Если вы задумываетесь о замене обычного молока на растительное, вот несколько групп людей, кому это может быть полезно:
- Растительное молоко является отличной альтернативой для тех, кто исключает продукты животного происхождения из своего рациона. Оно может быть хорошим источником белка и других питательных веществ;
- Основная группа, кому необходим переход на растительное молоко — люди с непереносимостью лактозы. Растительное молоко, не содержит лактозы, поэтому оно может быть хорошей альтернативой;
- У некоторых людей может быть аллергия на молоко или молочные белки. В таких случаях растительное молоко может быть безопасным выбором;
- Замена обычного молока на растительное может быть интересным способом внести разнообразие в рацион. Растительное молоко доступно во множестве вкусов и вариантов, таких как соевое, миндальное, овсяное, кокосовое и другие. Однако в этом случае не стоит отказываться от животного молока совсем.
