Всемирный день сна ежегодно проводится в пятницу перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна (англ. World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine (WASM)) начиная с 2008 года. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.
В нынешнем году слоган этого дня – сон необходим для здоровья. Недостаток сна негативно влияет на человека. Длительный «недосып» может привести к ухудшению памяти, уменьшению скорости реакции, и к увеличению уровня стресса.
Самое время сделать правильный выбор и пойти в кровать.