АСАСАР

Агентство ситуационного анализа

Что делать при тепловом ударе?

Приближается самое лето. Погода уже переходит в жаркий режим, и становится легко перегреться, поэтому необходимо знать какие действия предпринять при появлении симптомов теплового удара (повышение температуры, покраснение кожи, усиление потоотделения, учащение пульса и дыхания, головная боль и слабость, шум в ушах, тошнота и рвота):

  • Спрячьтесь от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении.
  • Примите горизонтальное положение.
  • Расстегните или снимите одежду.
  • Включите вентилятор и смочите тело прохладной водой.
  • Пейте небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме.
  • Если ваше состояние не улучшается через некоторое время или становится хуже – обратитесь за медицинской помощью.